解馋又美容,让你由内滋润到外

来源:乐天堂官网 时间:2013-12-27 编辑:www.85txt.com
导读:这些糖水,选取的都是润燥、滋补食材,炖上一盅甜滋滋的,既解馋又美容~无论是饭后甜品,还是下午茶夜宵,让你由内滋润到外~ 银耳雪梨酒酿蛋 食材:银耳40g、甜酒200g、鸡蛋1个、

这些糖水,选取的都是润燥、滋补食材,炖上一盅甜滋滋的,既解馋又容~无论是饭后甜品,还是下午茶夜宵,让你由内滋润到外~

银耳雪梨酒酿蛋

食材:银耳40g、甜酒200g、鸡蛋1个、雪梨1个、冰糖适量、枸杞适量

做法:1)准备好食材2)锅里倒入适量清水煮3)先把雪梨洗净,切开,用勺子挖掉里面的肉4)枸杞洗净,银耳泡发洗净掰小块,雪梨切丁5)水开后先放入银耳6)鸡蛋打散备用7)煮滚后,放入枸杞,冰糖8)糖煮化后,放入酒酿,雪梨丁再煮滚后关火,倒入鸡蛋即可


山药番薯糖水

食材:小番薯200g、山药200g、红枣5个、冰糖适量

做法:1)山药、番薯分别去皮、切丁;2)将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅;3)汤盅中加入适量水;4)将汤盅放入微波可用蒸笼,冷水起锅,中高火蒸18分钟;5)加入冰糖,继续中高火蒸18分钟,至冰糖溶化,搅匀即可食用。

金桔银耳糖水

食材:金桔10个、干银耳1个、红枣5个、冰糖20g

做法:1)准备好所有的食材。2)金桔和红枣用淡盐水浸泡10分钟洗净。3)干银耳用温水泡发。4)洗净的金桔在上面划上5刀,不要划到底。5)然后按压金桔,把金橘核去掉。6)金桔全部做好,把银耳洗净撕小块。7)金桔和银耳,红枣放入电压锅内胆。8)加入适量的清水。9)把内胆放入电压锅加入冰糖。10)加盖按下营养饭-煲汤。11)提升提示后即可开盖食用。

马蹄银耳木瓜糖水

食材:马蹄200g、银耳10g、木瓜适量、冰糖适量、红枣适量

做法:1)马蹄去皮洗净切块;2)银耳泡发摘洗干净,撕成小朵,红枣冲洗干净;3)木瓜去皮切块;4)锅内放足量水,加入马蹄、银耳和红枣,大火烧开转小火煮1小时;5)一小时后加入木瓜和冰糖,继续煮10分钟即可。

百合莲子汤

食材:百合50克、莲子50克、山药20片、红枣20颗、白木耳20克、冰糖适量、水1000毫升

做法:1)所有材料(除冰糖外)分别洗净浸泡1小时后,将红枣去核备用。2)将1000ml的水注入锅中,放入百合,莲子,山药,红枣煮软,再放入白木耳煮至白木耳变软。

冬瓜薏米糖水

食材:冬瓜500g、薏米250g、水3000ml、冰糖400g

做法:1)薏米洗净放入电饭锅里2)加入水3000ML3)放入电饭锅里,盖上锅盖,按下电饭锅煲汤按键,让它自动煲煮一小时4)冬瓜去皮切小粒备用5)枸杞洗净备用6)将切好的冬瓜放入已经煲了一小时的薏米里7)洗净的枸杞也放入8)再继续煲半小时9)打开盖子,加入适量的冰糖,再煲10分钟至冰糖完全溶化10)搅匀即可

紫薯山药豆糖水

食材:山药豆100g、紫薯100g、绵白糖适量、水、适量

做法:1)取适量山药豆洗净。2)将紫薯洗净切丁。3)将山药豆放入高压锅内。4)加入适量水。5)放入白糖,压至材料软烂即可。6)胃寒的可以热钦,喜欢喝凉的糖水的,可以盛出后晾凉再食用。

山楂银耳雪梨盅

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